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Dott.ssa Isabella Vendrame

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isabella vendrame psicologa food coach

I miei articoli, i miei pensieri...

 

Questo blog non costutuisce una testata giornalistica e i contenuti nascono da anni di studio, approfondimento, ricerca e sperimentazione. 

Nascono dalla mia passione e dal mio desiderio di consapevolezza, dalla mia scelta di condividere e divulgare.

 

 

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Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine
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Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine

Isabella Vendrame

2024-11-22 11:08

Ancora fichi? Ma certo, gustiamoli così in modo goloso e genuino!

Focaccine alla zucca - vegane e senza glutine
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Focaccine alla zucca - vegane e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-11-07 17:16

Una ricetta vegana e senza glutine per realizzare delle focaccine alla zucca, sfiziosa alternativa al pane.

Tartine di polenta alla zucca - senza glutine vegan
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Tartine di polenta alla zucca - senza glutine vegan

Isabella Vendrame

2024-10-21 18:51

Una idea per portare in tavola la polenta in modo diverso, pratico e versatile.

Alimentazione contro stress ed ansia
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Alimentazione contro stress ed ansia

Isabella Vendrame

2024-10-21 18:41

Quali alimenti vegetali mangiare per contrastare stress ed ansia?

Le nocciole, curiosità e benefici
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Le nocciole, curiosità e benefici

Isabella Vendrame

2024-10-21 12:49

Le nocciole, con le loro benefiche proprietà , sono qualcosa di più di un semplice snack.

Biscotti alle castagne, noci e cioccolato - vegani e senza glutine
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Biscotti alle castagne, noci e cioccolato - vegani e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-10-16 17:38

Una ricetta per realizzare dei biscotti autunnali con castagne, noci e cioccolato, senza glutine, vegana e senza zucchero.

Insalate autunnali, quali ingredienti?
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Insalate autunnali, quali ingredienti?

Isabella Vendrame

2024-10-16 12:35

Scopriamo insieme come realizzare delle gustose, colorate e nutrienti insalate anche in autunno!

Alimentazione in autunno: di cosa abbiamo bisogno?
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Alimentazione in autunno: di cosa abbiamo bisogno?

Isabella Vendrame

2024-10-10 01:00

Gli alimenti di cui abbiamo bisogno in autunno per stare bene.

Cachi, si mangia la buccia?
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Cachi, si mangia la buccia?

Isabella Vendrame

2024-10-03 12:41

Se lo chiedono in molti, scopriamo se la buccia dei cachi si mangia e come gustare al meglio questo frutto.

Fichi, proprietà e idee in cucina
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Fichi, proprietà e idee in cucina

Isabella Vendrame

2024-09-27 13:21

Perché e come portare in tavola questi dolcissimi frutti.

Ravioli vegani alla zucca - senza glutine
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Ravioli vegani alla zucca - senza glutine

Isabella Vendrame

2024-09-25 19:34

La pasta in casa senza glutine e senza uova, buona e genuina come quella che facevano le nostre nonne!

Muffin vegani all'uva e pinoli - senza glutine
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Muffin vegani all'uva e pinoli - senza glutine

Isabella Vendrame

2024-09-18 12:16

Una ricetta semplice e golosa per usare l'uva.

Focaccia di ceci - senza glutine vegana
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Focaccia di ceci - senza glutine vegana

Isabella Vendrame

2024-07-25 18:22

Non è la solita farinata, ma una focaccia morbida realizzata a partire con i ceci secchi decorticati.

Insalata di sorgo estiva
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Insalata di sorgo estiva

Isabella Vendrame

2024-07-25 18:07

Una ricetta fresca e nutriente per portare in tavola il sorgo, cereale senza glutine.

Torta banana e cocco - vegana e senza glutine
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Torta banana e cocco - vegana e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-07-12 18:46

Un torta soffice dal sapore tropicale e tipicamente estivo, vegana, senza glutine e senza zucchero.

Insalata di quinoa alla lattuga ed edamame - vegana e senza glutine
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Insalata di quinoa alla lattuga ed edamame - vegana e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-06-03 18:49

Una alternativa alla classica insalata di riso, servono solo quinoa, edamame ed olive.

Asparagi gratinati al cartoccio - senza glutine e vegani
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Asparagi gratinati al cartoccio - senza glutine e vegani

Isabella Vendrame

2024-05-29 19:15

Una semplice idea per rendere appetitosi e croccanti gli asparagi in modo davvero semplice.

Plumcake di mais salato alle verdure - vegano e senza glutine
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Plumcake di mais salato alle verdure - vegano e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-05-29 19:09

Una semplicissima ricetta per realizzare un plumcake salato ricco di verdure primaverili, vegano e senza glutine.

Crostata di mandorle e frutti di bosco - vegana e senza glutine
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Crostata di mandorle e frutti di bosco - vegana e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-05-29 19:03

Una crostata vegana e senza glutine a base di farina di mandorle e frutti di bosco, sana e golosa.

Risotto al cavolo viola e semi di chia - vegano
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Risotto al cavolo viola e semi di chia - vegano

Isabella Vendrame

2024-04-11 18:25

Realizziamo un risotto vegano naturale con cavolo viola e semi di chia.