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Dott.ssa Isabella Vendrame

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Donna nella cucina con piante e accessori per alimentazione vegetale e benessere

Dottoressa Isabella Vendrame

Naturopata e food coach specializzata in alimentazione vegetale consapevole

“ Ti aiuto a rendere la tua alimentazione vegetale consapevole, naturale e in linea con il tuo benessere.”

Ciotola di mirtilli freschi su un tavolo di legno

Foglie di cavolo nero su tavola di legno, alimentazione vegetale e benessere

Semi di girasole su tavolo di legno con girasole sullo sfondo, alimentazione vegetale e benessere

Fette di anguria fresca su sfondo colorato

Mazzo di ravanelli freschi su tavola di legno.

Ciotola di fragole fresche su tavolo di legno

Pianta di basilico in vaso su sfondo sfocato

Per vivere in salute e armonia, è essenziale lavorare su ciò che mangiamo, su come pensiamo e su come ci prendiamo cura del nostro corpo.

Liberarsi dalle vecchie abitudini e scegliere un nuovo modo di alimentarsi richiede consapevolezza, supporto e una guida che sappia comprendere le tue necessità e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Non basta decidere di diventare vegani o di non mangiare la carne. Non basta farsi guidare dalla app di moda che ti dice come mangiare sano e vegetale. Non basta seguire i consigli dell’influencer che ti piace.

Tu sei unico e non un followers tra tanti!

Io sono qui per offrirti questo supporto personale.

Mi occupo di aiutarti a costruire il tuo nuovo stile di vita e di alimentazione per renderlo sostenibile e duraturo nel tempo, fonte di piacere e di salute, attraverso un approccio unico che combina nutrizione naturale e consapevole, psicologia e benessere olistico.

Insieme, faremo un percorso di educazione alimentare per capire cosa e perché può fare bene o male, capiremo cosa non va nel tuo stile di vita, troveremo soluzioni pratiche per la gestione della spesa e dei pasti, replicabili nella tua vita quotidiana, renderemo sorridente ed appagante il tuo nuovo modo di mangiare. Io, sarò con te!

Crostata di fragole e mirtilli decorata con una margherita al centro

Muffin ai mirtilli su piatto rosa, tovaglietta blu.

Involtini di crepes ripieni di verdure su un piatto con insalata e pomodorini

Insalata di grano saraceno con avocado e peperoni colorati

Crostata al cioccolato con fragole su piatto colorato.

Ricette vegetali e senza glutine

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Ricette, Ricette dolci, crostata, mele, crostata vegana, colazione, amaranto,

Crostata di amaranto - vegana e senza glutine

Isabella Vendrame

2025-02-28 11:55

Una frolla a base di amaranto ideale per una crostata vegana, sana e ricca di gusto.

Ricette, Ricette salate, mais, broccoli, ricette salate, ricette sfiziose, ricette salate veloci, ricette con broccoli, ricette salate vegane e senza glutine, ricette sfiziose senza glutine,

Sfoglie di mais con broccoli e radicchio - vegan e senza glutine

Isabella Vendrame

2025-02-20 17:17

Sfoglie sottili di pasta da cucinare in forno e farcire con verdure di stagione come broccoli e radicchio.

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Psicologia ed alimentazione: come mangiare?

Isabella Vendrame

2025-02-03 12:23

Non è solo quello che mangiamo ad essere importante, ma anche COME lo mangiamo!

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Infiammazione cronica, cos'è?

Isabella Vendrame

2025-01-27 18:02

Approfondiamo un naturale meccanismo del nostro organismo, reazione a uno stile di vita errato.

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Impariamo ad alleggerirci, ma come?

Isabella Vendrame

2025-01-15 16:45

Come conquistare la leggerezza nel corpo e nello spirito.

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Torta della nonna - vegana senza glutine

Isabella Vendrame

2025-01-13 16:01

Soffice e piena di crema, una ricetta senza uova, senza latte nè burro.

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Alimentazione consapevole, cosa significa?

Isabella Vendrame

2025-01-13 12:24

Significato e suggerimenti per mangiare in modo consapevole.

Naturalmente... in tavola, zuppa, minestra, vellutata, minestrone,

Che confusione tra minestre, minestroni, zuppe e vellutate!

Isabella Vendrame

2025-01-07 10:35

Sinonimi o piatti diversi? Scopriamoli insieme!

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Biscotti alle mandorle e mele - solo 2 ingredienti

Isabella Vendrame

2024-12-11 11:38

Golosi biscotti senza glutine e vegani con solo due ingredienti, mandorle e mele.

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Bruschette senza glutine al cavolo nero

Isabella Vendrame

2024-12-11 11:22

Bruschette in versione senza glutine e vegan alle verdure con mozzarella di anacardi.

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Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine

Isabella Vendrame

2024-11-22 11:08

Ancora fichi? Ma certo, gustiamoli così in modo goloso e genuino!