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Logo di Isabella Vendrame, psicologa e food coach con simbolo a forma di cuore

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Dott.ssa Isabella Vendrame

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I contenuti presenti sul blog Isabella Vendrame non possono essere copiati, riprodotti, pubblicati o redistribuiti perché appartenenti all'autore stesso. 
Copyright © 2021 Isabella Vendrame by Isabella Vendrame. All rights reserved.

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Donna nella cucina con piante e accessori per alimentazione vegetale e benessere
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DOTTORESSA

 

Isabella Vendrame

 

Naturopata e food coach specializzata in alimentazione vegetale consapevole

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Ciotola di mirtilli freschi su un tavolo di legnoFoglie di cavolo nero su tavola di legno, alimentazione vegetale e benessereSemi di girasole su tavolo di legno con girasole sullo sfondo, alimentazione vegetale e benessereFette di anguria fresca su sfondo coloratoMazzo di ravanelli freschi su tavola di legno.Ciotola di fragole fresche su tavolo di legnoPianta di basilico in vaso su sfondo sfocato

APPROCCIO ALL'ALIMENTAZIONE VEGETALE

Un nuovo modo di nutrirti, in armonia con il tuo benessere

Ti aiuto a rendere la tua alimentazione vegetale consapevole, naturale e in linea con il tuo benessere.

Non basta decidere di diventare vegani o di non mangiare la carne. Non basta farsi guidare dalla app di moda che ti dice come mangiare sano e vegetale. Non basta seguire i consigli dell’influencer che ti piace.

"Tu sei unico e non un followers tra tanti!

IL PERCORSO INSIEME A TE

Crostata di fragole e mirtilli decorata con una margherita al centroMuffin ai mirtilli su piatto rosa, tovaglietta blu.Involtini di crepes ripieni di verdure su un piatto con insalata e pomodoriniInsalata di grano saraceno con avocado e peperoni coloratiCrostata al cioccolato con fragole su piatto colorato.

Un cammino verso la consapevolezza alimentare

Mi occupo di aiutarti a costruire il tuo nuovo stile di vita e di alimentazione per renderlo sostenibile e duraturo nel tempo, fonte di piacere e di salute, attraverso un approccio unico che combina nutrizione naturale e consapevole, psicologia e benessere olistico.

 

Insieme, faremo un percorso di educazione alimentare per capire cosa e perché può fare bene o male, capiremo cosa non va nel tuo stile di vita, troveremo soluzioni pratiche per la gestione della spesa e dei pasti, replicabili nella tua vita quotidiana, renderemo sorridente ed appagante il tuo nuovo modo di mangiare. Io, sarò con te!

SCOPRI, IMPARA E TRASFORMA LA TUA ALIMENTAZIONE

Stile di vita e alimentazione naturale e consapevole

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    Crostata di amaranto - vegana e senza glutine
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    Isabella Vendrame

    2025-02-28 10:55

    Una frolla a base di amaranto ideale per una crostata vegana, sana e ricca di gusto.

    Sfoglie di mais con broccoli e radicchio - vegan e senza glutine
    Ricette, Ricette salate, mais, broccoli, ricette salate, ricette sfiziose, ricette salate veloci, ricette con broccoli, ricette salate vegane e senza glutine, ricette sfiziose senza glutine,

    Sfoglie di mais con broccoli e radicchio - vegan e senza glutine

    Isabella Vendrame

    2025-02-20 16:17

    Sfoglie sottili di pasta da cucinare in forno e farcire con verdure di stagione come broccoli e radicchio.

    Psicologia ed alimentazione: come mangiare?
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    Isabella Vendrame

    2025-02-03 11:23

    Non è solo quello che mangiamo ad essere importante, ma anche COME lo mangiamo!

    Infiammazione cronica, cos'è?
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    Isabella Vendrame

    2025-01-27 17:02

    Approfondiamo un naturale meccanismo del nostro organismo, reazione a uno stile di vita errato.

    Impariamo ad alleggerirci, ma come?
    Psicologia nel piatto, psicologia, leggerezza, crewcita personale, benessere, spiritualità,

    Impariamo ad alleggerirci, ma come?

    Isabella Vendrame

    2025-01-15 15:45

    Come conquistare la leggerezza nel corpo e nello spirito.

    Torta della nonna - vegana senza glutine
    Ricette, Ricette dolci, torta della nonna, torta vegana senza glutine, torta con la crema,

    Torta della nonna - vegana senza glutine

    Isabella Vendrame

    2025-01-13 15:01

    Soffice e piena di crema, una ricetta senza uova, senza latte nè burro.

    Alimentazione consapevole, cosa significa?
    Psicologia nel piatto, alimentazione consapevole, mangiare consapevole, consapevolezza,

    Alimentazione consapevole, cosa significa?

    Isabella Vendrame

    2025-01-13 11:24

    Significato e suggerimenti per mangiare in modo consapevole.

    Che confusione tra minestre, minestroni, zuppe e vellutate!
    Naturalmente... in tavola, zuppa, minestra, vellutata, minestrone,

    Che confusione tra minestre, minestroni, zuppe e vellutate!

    Isabella Vendrame

    2025-01-07 09:35

    Sinonimi o piatti diversi? Scopriamoli insieme!

    Biscotti alle mandorle e mele - solo 2 ingredienti
    Ricette, Ricette dolci, mele, mandorle, biscotti mandorle,

    Biscotti alle mandorle e mele - solo 2 ingredienti

    Isabella Vendrame

    2024-12-11 10:38

    Golosi biscotti senza glutine e vegani con solo due ingredienti, mandorle e mele.

    Bruschette senza glutine al cavolo nero
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    Bruschette senza glutine al cavolo nero

    Isabella Vendrame

    2024-12-11 10:22

    Bruschette in versione senza glutine e vegan alle verdure con mozzarella di anacardi.

    Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine
    Ricette, Ricette dolci, crostata, fichi, isabella vendrame ricette, crostata con i fichi, ricette con i fichi, crostata vegana, crostata senza glutine, frolla senza glutine e lattosio,

    Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine

    Isabella Vendrame

    2024-11-22 10:08

    Ancora fichi? Ma certo, gustiamoli così in modo goloso e genuino!

    Focaccine alla zucca - vegane e senza glutine
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    Focaccine alla zucca - vegane e senza glutine

    Isabella Vendrame

    2024-11-07 16:16

    Una ricetta vegana e senza glutine per realizzare delle focaccine alla zucca, sfiziosa alternativa al pane.

    Tartine di polenta alla zucca - senza glutine vegan
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    Isabella Vendrame

    2024-10-21 17:51

    Una idea per portare in tavola la polenta in modo diverso, pratico e versatile.

    Alimentazione contro stress ed ansia
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    Alimentazione contro stress ed ansia

    Isabella Vendrame

    2024-10-21 17:41

    Quali alimenti vegetali mangiare per contrastare stress ed ansia?

    Le nocciole, curiosità e benefici
    Naturalmente... in tavola, autunno, nocciole, frutta secca,

    Le nocciole, curiosità e benefici

    Isabella Vendrame

    2024-10-21 11:49

    Le nocciole, con le loro benefiche proprietà , sono qualcosa di più di un semplice snack.

    Biscotti alle castagne, noci e cioccolato - vegani e senza glutine
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    Isabella Vendrame

    2024-10-16 16:38

    Una ricetta per realizzare dei biscotti autunnali con castagne, noci e cioccolato, senza glutine, vegana e senza zucchero.

    Insalate autunnali, quali ingredienti?
    Naturalmente... in tavola, Buone abitudini, autunno, insalate, insalate autunno, ricette autunnali,

    Insalate autunnali, quali ingredienti?

    Isabella Vendrame

    2024-10-16 11:35

    Scopriamo insieme come realizzare delle gustose, colorate e nutrienti insalate anche in autunno!

    Alimentazione in autunno: di cosa abbiamo bisogno?
    Naturalmente... in tavola, Buone abitudini, autunno, alimetazione autunno,

    Alimentazione in autunno: di cosa abbiamo bisogno?

    Isabella Vendrame

    2024-10-10 00:00

    Gli alimenti di cui abbiamo bisogno in autunno per stare bene.

    Cachi, si mangia la buccia?
    Naturalmente... in tavola, cachi, buccia ,

    Cachi, si mangia la buccia?

    Isabella Vendrame

    2024-10-03 11:41

    Se lo chiedono in molti, scopriamo se la buccia dei cachi si mangia e come gustare al meglio questo frutto.

    Fichi, proprietà e idee in cucina
    Naturalmente... in tavola, fichi, curiosità sui fichi, proprietà fichi, ricette con fichi,

    Fichi, proprietà e idee in cucina

    Isabella Vendrame

    2024-09-27 12:21

    Perché e come portare in tavola questi dolcissimi frutti.
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