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Dott.ssa Isabella Vendrame

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Donna nella cucina con piante e accessori per alimentazione vegetale e benessere

DOTTORESSA

Isabella Vendrame

Naturopata e food coach specializzata in alimentazione vegetale consapevole

Ciotola di mirtilli freschi su un tavolo di legno

Foglie di cavolo nero su tavola di legno, alimentazione vegetale e benessere

Semi di girasole su tavolo di legno con girasole sullo sfondo, alimentazione vegetale e benessere

Fette di anguria fresca su sfondo colorato

Mazzo di ravanelli freschi su tavola di legno.

Ciotola di fragole fresche su tavolo di legno

Pianta di basilico in vaso su sfondo sfocato

APPROCCIO ALL'ALIMENTAZIONE VEGETALE

Un nuovo modo di nutrirti, in armonia con il tuo benessere

Ti aiuto a rendere la tua alimentazione vegetale consapevole, naturale e in linea con il tuo benessere.

Non basta decidere di diventare vegani o di non mangiare la carne. Non basta farsi guidare dalla app di moda che ti dice come mangiare sano e vegetale. Non basta seguire i consigli dell’influencer che ti piace.

"Tu sei unico e non un followers tra tanti!

IL PERCORSO INSIEME A TE

Crostata di fragole e mirtilli decorata con una margherita al centro

Muffin ai mirtilli su piatto rosa, tovaglietta blu.

Involtini di crepes ripieni di verdure su un piatto con insalata e pomodorini

Insalata di grano saraceno con avocado e peperoni colorati

Crostata al cioccolato con fragole su piatto colorato.

Un cammino verso la consapevolezza alimentare

Mi occupo di aiutarti a costruire il tuo nuovo stile di vita e di alimentazione per renderlo sostenibile e duraturo nel tempo, fonte di piacere e di salute, attraverso un approccio unico che combina nutrizione naturale e consapevole, psicologia e benessere olistico.

Insieme, faremo un percorso di educazione alimentare per capire cosa e perché può fare bene o male, capiremo cosa non va nel tuo stile di vita, troveremo soluzioni pratiche per la gestione della spesa e dei pasti, replicabili nella tua vita quotidiana, renderemo sorridente ed appagante il tuo nuovo modo di mangiare. Io, sarò con te!

SCOPRI, IMPARA E TRASFORMA LA TUA ALIMENTAZIONE

Stile di vita e alimentazione naturale e consapevole

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Ricette, Ricette dolci, crostata, mele, crostata vegana, colazione, amaranto,

Crostata di amaranto - vegana e senza glutine

Isabella Vendrame

2025-02-28 10:55

Una frolla a base di amaranto ideale per una crostata vegana, sana e ricca di gusto.

Ricette, Ricette salate, mais, broccoli, ricette salate, ricette sfiziose, ricette salate veloci, ricette con broccoli, ricette salate vegane e senza glutine, ricette sfiziose senza glutine,

Sfoglie di mais con broccoli e radicchio - vegan e senza glutine

Isabella Vendrame

2025-02-20 16:17

Sfoglie sottili di pasta da cucinare in forno e farcire con verdure di stagione come broccoli e radicchio.

Psicologia nel piatto, psicologia, stile di vita, come mangiare, masticare, emozioni,

Psicologia ed alimentazione: come mangiare?

Isabella Vendrame

2025-02-03 11:23

Non è solo quello che mangiamo ad essere importante, ma anche COME lo mangiamo!

Naturalmente consapevoli, infiammazione, stile di vita,

Infiammazione cronica, cos'è?

Isabella Vendrame

2025-01-27 17:02

Approfondiamo un naturale meccanismo del nostro organismo, reazione a uno stile di vita errato.

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Impariamo ad alleggerirci, ma come?

Isabella Vendrame

2025-01-15 15:45

Come conquistare la leggerezza nel corpo e nello spirito.

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Torta della nonna - vegana senza glutine

Isabella Vendrame

2025-01-13 15:01

Soffice e piena di crema, una ricetta senza uova, senza latte nè burro.

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Alimentazione consapevole, cosa significa?

Isabella Vendrame

2025-01-13 11:24

Significato e suggerimenti per mangiare in modo consapevole.

Naturalmente... in tavola, zuppa, minestra, vellutata, minestrone,

Che confusione tra minestre, minestroni, zuppe e vellutate!

Isabella Vendrame

2025-01-07 09:35

Sinonimi o piatti diversi? Scopriamoli insieme!

Ricette, Ricette dolci, mele, mandorle, biscotti mandorle,

Biscotti alle mandorle e mele - solo 2 ingredienti

Isabella Vendrame

2024-12-11 10:38

Golosi biscotti senza glutine e vegani con solo due ingredienti, mandorle e mele.

Ricette, Ricette salate, olive, cavolo nero, bruschette,

Bruschette senza glutine al cavolo nero

Isabella Vendrame

2024-12-11 10:22

Bruschette in versione senza glutine e vegan alle verdure con mozzarella di anacardi.

Ricette, Ricette dolci, crostata, fichi, isabella vendrame ricette, crostata con i fichi, ricette con i fichi, crostata vegana, crostata senza glutine, frolla senza glutine e lattosio,

Crostata vegana di fichi e semi di girasole senza glutine

Isabella Vendrame

2024-11-22 10:08

Ancora fichi? Ma certo, gustiamoli così in modo goloso e genuino!

Ricette, Ricette salate, zucca, focaccia, focaccine,

Focaccine alla zucca - vegane e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-11-07 16:16

Una ricetta vegana e senza glutine per realizzare delle focaccine alla zucca, sfiziosa alternativa al pane.

Ricette, Ricette salate, polenta, zucca,

Tartine di polenta alla zucca - senza glutine vegan

Isabella Vendrame

2024-10-21 17:51

Una idea per portare in tavola la polenta in modo diverso, pratico e versatile.

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Alimentazione contro stress ed ansia

Isabella Vendrame

2024-10-21 17:41

Quali alimenti vegetali mangiare per contrastare stress ed ansia?

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Le nocciole, curiosità e benefici

Isabella Vendrame

2024-10-21 11:49

Le nocciole, con le loro benefiche proprietà , sono qualcosa di più di un semplice snack.

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Biscotti alle castagne, noci e cioccolato - vegani e senza glutine

Isabella Vendrame

2024-10-16 16:38

Una ricetta per realizzare dei biscotti autunnali con castagne, noci e cioccolato, senza glutine, vegana e senza zucchero.

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Insalate autunnali, quali ingredienti?

Isabella Vendrame

2024-10-16 11:35

Scopriamo insieme come realizzare delle gustose, colorate e nutrienti insalate anche in autunno!

Naturalmente... in tavola, Buone abitudini, autunno, alimetazione autunno,

Alimentazione in autunno: di cosa abbiamo bisogno?

Isabella Vendrame

2024-10-10 00:00

Gli alimenti di cui abbiamo bisogno in autunno per stare bene.

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Cachi, si mangia la buccia?

Isabella Vendrame

2024-10-03 11:41

Se lo chiedono in molti, scopriamo se la buccia dei cachi si mangia e come gustare al meglio questo frutto.

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Fichi, proprietà e idee in cucina

Isabella Vendrame

2024-09-27 12:21

Perché e come portare in tavola questi dolcissimi frutti.

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