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Dott.ssa Isabella Vendrame
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I miei corsi
Si svolgono in gruppo, in diretta virtuale attraverso la piattaforma Google Meet, o su altre piattaforme. Sono tenute da me o in collaborazione con altri professionisti del settore di mia massima fiducia e stima.
Hanno come obiettivo quello di portarti a raggiungere uno stato di benessere e armonia interiore, di condividere le due sensazioni ed esperienze, di metterti in gioco in modo nuovo in una dimensione protetta come quella della tua casa.
Corso di rilassamento creativo
Respiro consapevole, ascolto del corpo, meditazione, mindfullness, visulizzazione e condivisione.
Incontri creativi in cui condividere insieme un momento in cui staccare la spina dalla quotidinità, in cui svuotare la testa dai pensieri, in cui ritrovare contatto con se stessi e il corpo in modo semplice e sorridente.
Puoi partecipare seduto sul divano o da un angolo comodo e silenzioso della tua casa. Puoi convolgere anche la tua famiglia. Dovrai semplicemente concentrarti sulla musica rilassante, sul suono della mia voce e lasciarti andare.
Gli incontri hanno una durata di circa 45 minuti.
A partire da febbraio 2025 i martedì alle ore 18.30
Cosa e quali sono le tecniche di rilassamento che uso nel mio corso?
Quali benefici per il tuo benessere?
Approfondiamo insieme nel mio video per Veggie Channel.
Corso di cucina consapevole
Passare alla pratica è spesso la cosa più difficile.
Cucinare insieme è uno stimolo per fare oltre che per imparare.
Un corso per sperimentare ricette dolci e salate, senza glutine, vegetali, semplici e veloci da trasportare immediatemente nella propria quotidianità. Per apprendere curiosità sugli ingredienti e segreti su come realizzare al meglio i propri piatti.
Due giorni prima dell'incontro viene data la ricetta e gli ingredienti.
Gli incontri hanno una durata di circa un'ora.
A partire da marzo 2025
Leggere con la mindfulness.
Quattro incontri online per riscoprire il piacere autentico e consapevole della lettura.
Per ritrovare la concentrazione, il contatto con le parole, riscoprire i sensi e come usarli per vivere intensamente parole ed emozioni.
Imparerai cos'è la mindfulness e come leggere in modo consapevole, potrai sperimentare alcune tecniche di visualizzazione, di distensione corporea e di lettura creativa.
Il corso ruota intorno alla lettura di un testo di fantasia tratto dagli scritti di Van Gogh nella parte conclusiva della sua vita. Un testo ricco di sentimento e di poesia, popolato di colori, immagini e sensazioni.
Gli incontri sono guidati in modo creativo attraverso l'uso di tecniche di rilassamento, libroterapiche e di lettura espressiva.
Su richiesta
Corso di Libro Terapia creativa
Un libro come strumento di benessere, come guida e stimolo per leggere noi stessi e andare oltre la storia.
Si imparara a leggere in modo consapevole, a usare il libro come un archetto per far suonare le nostre note più profonde.
E poi si condivide con il gruppo guidati da me nel percorrere strade inesplorate, nell'entrare nei contenuti e nei personaggi, nelle emozioni e nei ricordi.
Per approfondimenti sulla libro terapia
https://www.veggiechannel.com/cultura/libri-vegetariani-vegani/libroterapia-a-cosa-serve/
Gli incontri hanno una durata di circa un'ora con cadenza quindicinale.
Su richiesta
Per ulteriori informazioni puoi contattarmi anche tramite messaggio su Whatsupp!
333 2364480
